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人人都知「最緊要健康」，更明白「身體最誠實」 ，都市人卻常以忙碌為藉口，缺乏運動
、大魚大肉 ，彷彿置身體於不顧。節目搜羅不同健康風險與資訊，讓大家可察視身體出現的疾病危機，能夠「早啲知」兼「早啲醫」
，從而遠離病患，健康過日子
！民間智慧可令人接收到身體的訊號，找出隱疾？定期檢查，能夠對大小疾病「去風險化」
。及早發現早期病
，及早接受適當治療 ，請來個案主角分享早知的重要性；節目亦提供補充品相關的健康情報。